健康相伴 乐享银龄

来源：浙江教育信息网 作者：单国荣

4月30日上午，安吉县社区教育学院杭垓学习中心联合安吉县人民医院在磻溪村老年学堂开展一场主题为“老年人的健康生活方式”的专题讲座，普及老年人健康生活理念，提升慢性病防治意识。讲座吸引了近50位老年学员参与，现场气氛热烈，互动频频。

安吉县人民医院戴美琴医师担任主讲人。她结合多年临床经验，以通俗易懂的语言分析了老年人常见慢性病现状，提醒老年人“早发现、早干预”。针对老年人日常饮食，她提出“少盐少油、均衡搭配”的膳食建议，并现场传授“控盐勺”等实用技巧。另外，她还带领老年人学习简单易行的八节“拍手操”，鼓励他们将运动融入生活。

老年人跟随戴美琴边学边拍，课堂内掌声阵阵，笑语不断。“以前总觉得养生难，今天才发现拍手、走路都能锻炼身体，太适合我们了。”

未来，杭垓学习中心将持续链接医疗资源，通过健康讲堂、义诊咨询等形式，帮助乡村老年人养成健康的生活方式，以“老有所学”助推“老有所乐”，为乡村振兴注入更多暖心力量。

（责编：周晓雅 审核：黄三好）