青春第一课 成长不烦恼

来源：浙江教育信息网 作者：李敏

在生命的画卷中，“青春期”既是绽放的序曲，也是成长的烦恼。4月25日，建德市寿昌第二小学邀建德市中西医结合医院主任护师吴小娟和主管护师蔡燕红来校，开展“我的青春不烦恼”青春期主题教育活动。

活动伊始，吴小娟以一句引人深思的问题开启讲座的序幕：“同学们，随着年龄长大，你们是否曾为自己的变化感到困惑、不安，甚至恐惧呢？”这一问题立刻引起了在场女生的共鸣，大家纷纷点头称是。

接下来，她从“女生生理、心理特点与卫生重要性”、“日常清洁与护理方法”、“营养饮食与健康生活方式”三方面，图文并茂、深入浅出地讲解女生青春期生理变化及心理转变的特征。指出青春期是建立自我认同感和独立性的关键时期，在这一阶段，女生们需要面对身体发育、情感波动、学业压力等多方面的挑战。引导女生们看到了自己在成长道路上的常见问题，找到解决方式，走出几个成长误区，明白青春期的种种困惑和挑战都是成长的必经之路。

蔡燕红则就“青春期营养与健康”主题进行科学指导。她从“中国学生营养日”引开去，链接社会健身热点话题，让同学们在生活案例中发现不健康饮食与不健康地生活习惯等问题。之后从“青春期生理变化及营养需求”、“青春期常见健康问题及对策”、“心理健康与良好生活习惯培养”等方面，指导同学们做青春期自我管理人，健康、自信、自律地成长。

“难怪我今年长得这么快！”“我不吃炸串了。”“我以后不害怕了……”整场讲座气氛热烈而温馨，女生们纷纷表示受益匪浅。通过“青春第一课”，她们将更加自信地面对青春期的挑战，勇敢地迎接未来的每一个机遇。

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